САПКО
8 (916) 270 4070
Вам в помощь

 

озадаченный12апп

 

images2 

Статьи
27.12.2011
Не менее явно чем морщины и обвисшие мышцы, возраст женщины выдают......
04.10.2011
Почему все больше мужчин заботятся  о своей внешности?
03.10.2011

Недостатки некоторых распространенных диет:

02.10.2011
В чем заключаются  диеты, названия которых у многих наслуху...

Процентное содержание жира в организме

Процентное содержание жира в организме - это доля жировых тканей в составе Вашего тела. В зависимости от времени суток показания могут варьироваться. Так же, на показатель могут влиять жизненные циклы, количество и качество съеденного накануне и даже конкретные мероприятия (поход в бассейн). Целесообразно производить многократные измерения в определенное время и в похожих условиях. Анализируя данные, можно обноружить тенденцию, и определить влияние событий (диеты, лечения, методики) на Ваше здоровье.

Классификация показателей процентного содержания жира в организме:
 

Мужчины

Женщины

Возраст хорошо нормально плохо опасно хорошо нормально плохо опасно
18 - 24 10,8 14,9 19,0 23,3 18,2 22,0 25,0 29,6
25 - 29 12,8 16,5 20,3 24,3 18,9 22,1 25,4 29,8
30 - 34 14,5 18,0 21,5 25,2 19,7 22,7 26,4 30,5
35 - 39 16,1 19,3 22,6 26,1 21,0 24,0 27,7 31,5
40 - 44 17,5 20,5 23,6 26,9 22,6 25,6 29,3 32,8
45 - 49 18,6 21,5 24,5 27,6 24,3 27,3 30,9 34,1
50 - 59 19,8 22,7 25,6 28,7 26,6 29,7 33,1 36,2
60 и более 20,2 23,2 26,2 29,3 27,4 30,7 34,0 37,3